Styrke & Strekk

Kurs i Styrke og strekk

Ønsker du å bli både sterkere og mykere er dette kurset for deg. Vi jobber målrettet mot alle de store muskelgrupper både for å øke fleksibilitet og styrke. Kurset er myntet mest på jenter (i alle aldre), men menn er også velkomne. Vi bruker ikke vekter, så ingen hard belastning på leddene. Her vil du kunne oppnå å både tone musklene OG forbedre utholdenhet. Som bonus vil det å strekke og styrke ryggen gi deg en vakker holdning både i dagliglivet og om du danser.
Kurset går to dager i uken og varer i 13 uker, så MYE valuta for pengene her.

10% av påmeldingen (brutto) går til støtte til Ukraina (via en anerkjent organisasjon Yuliia velger)