Yoga

I dette kurset skal vi LÆRE å gjøre yoga.I dette kurset skal vi gå nøye igjennom de forskjellige bevegelsene og stillingene på et dypere nivå. Du skal bygge sten for sten og lære ikke bare hvordan, men også mye om hvorfor. 

Yogaens verden består av mange stilarter. Dette kurset vil fokusere på Hata yoga, Pranayama og meditasjon.
Yoga-øvelse er en utmerket måte å bli kjent med ditt indre, lære kroppens behov og oppdage alt potensialet du har i deg. Vi skal hjelpe deg å finne den indre roen som et hektisk liv av stress fra jobb og familie trenger og fremfor alt finne balansen som vil hjelpe deg med å øke evnene dine.